秋天如何饮食
秋天除燥 饮食有方
一到干燥风凉的秋冬季,平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭,或脱点小皮,或这里痒那里一痒,不叫你难受,也要叫你好受!
广东省第二中医院皮肤科主任周亦农副主任中---提醒,秋季的一大特色是空气干燥,容易夺去---的水分,让---由于缺水而表现出很多---问题:干燥、、口唇干裂,甚至是手足皲裂。
另一方面,秋季还宜喝汤内补水。汤水本身就被广东人认为是滋润---,乐从团膳管理,若选择一些适宜的材料加入,更能很大程度上让身体润起来,皮肤也就不会干到哪里去!周亦农医生也有好介绍:
●木瓜蜜枣猪骨汤(木瓜半只、蜜枣两颗,与250g猪骨煮汤,2-3人量)
●罗汉果煲瘦肉(罗汉果两颗,瘦肉250g煮汤,2-3人量)
●银耳炖冰糖(银耳30g,与适量冰糖炖糖水,1人量)
餐饮老板八大管理定律
1、以“德”立威 “德”是指餐饮管理者的道德、品行、作风、思想品格和道德品格。管理者只有心正、、行正、身正,正气凛然,才会赢得敬重,才能成为众人的贴心人。“德之不端,其谋拙出,其本损焉”,众人对于在“德”上有问题的管理者是---宽恕的。 2、以“智”立威 “智”是指餐饮管理者的理论水平。作为一名管理者,团膳管理,理论水平如何直接影响威信的高低。理论水平高的餐饮管理者往往具有较多的真知灼见,其思维...1、以“德”立威
“德”是指餐饮管理者的道德、品行、作风、思想品格和道德品格。管理者只有心正、、行正、身正,正气凛然,才会赢得敬重,才能成为众人的贴心人。“德之不端,其谋拙出,其本损焉”,众人对于在“德”上有问题的管理者是---宽恕的。
2、以“智”立威
“智”是指餐饮管理者的理论水平。作为一名管理者,理论水平如何直接影响威信的高低。理论水平高的餐饮管理者往往具有较多的真知灼见,其思维敏锐、洞察力强,抓问题准,办事周到,众人钦佩他、拥戴它;相反,腹空如野、孤陋寡闻的管理者,不会拥有---的威信。
3、以“能”立威
“能”是指餐饮管理者的---能力,包括思想教育能力、宣传鼓动能力、用人处事能力、观察分析能力、联系众人能力、---开拓能力等多方面。餐饮管理者能力的强弱,决定着威信的高低,能力强的管理者能维护好众人的团结,发挥出集体的战斗力,调动起众人积极性,处理好周围的关系,能使集体中的每个人佩服他、---他,从而服从他。
4、以“行”立威
“行”是指餐饮管理者要垂范,干出实绩。“上有所为,下必效之”,讲的就是这个道理,餐饮管理者敢说“看我的”,“跟我来”,众人才会跟你干。干出实绩是将工作落实成形,做出成果,让下属感受得到,否则“务言而缓行,虽辩必不听”。搞花架子、---、必失信于民。
5、以“和”立威
“和”是指餐饮管理者要与众人“打成一片”,以情带“兵”。“和”为两种:一种是“宽”,就是要对下“动之以情,晓之以理,导之以行”,进行“软”处理;另一种是“猛”,就是对一切违反原则的,要绳之以“法”,众人才能“明其威”,威信成于民心,存于民心,这就要求餐饮管理者加强锻炼,严于律己,防微杜渐。
6、“威”从信来
管理者的威信是受众人---、支持、拥戴的集中体现。从一定---讲,团膳管理服务,这种威信是众人树立的。由此可见,“威”和“信”是密切相连的,“威”是从“信”中来的,如管理者“威”而不可“信”,那么,“威”也不会---。
然而,一些餐饮管理者却忘记了这一点,居高临下、盛气凌人或者沽名钓誉,自命---,凭想当然和个人意志办事;或者吹吹拍拍,拉拉扯扯,自我贴金。这些---作风是同联系下属的作风---对立、格格不入的。如果上述问题不克服,管理者的威信是难以提高的。
7、要相信众人
作为餐饮管理者应该懂得,如果不关心众人,脱离下属,那么,“”越大,威信则越低。因此,餐饮管理者应养成相信众人、依靠众人、关心众人的---习惯,要自觉放下架子,甘当下属的小学生,做到思想上视大家为主人,感情上视大家为亲人,工作上当好大家的“仆人”。只要这样,威信才会树立起来。
8、要令人信服
关心下属也要制度化和规范化。由此,形成心中装着下属,处处为着他们,树立为他们解难题、---的---风气;关心下属生活,体察众人的心情,努力为他们---,帮助他们解决工作和生活中的困难;用实际行动树起---的形象,确立令人信服的---威信。只有这样,你说的话下边人才会听、才会信、才会服,你才能有效地依靠他们。
这三法减少茄子吸油
人们在烹制中会发现茄子比较吸油,现给大家三种可减少茄子吸油的烹调方法:
1、凉拌茄条 将较长、较粗的茄子一分为二横切、竖切开,放置锅中蒸10分钟,取出控干水分,注意不要把茄子的汁液全部挤去,以免损失其中更多的营养素。再切成、手撕成条状,加入盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌均匀即可食用,芝麻酱可以调制得略稠一点,利于锁住茄子中多余的水分。
2、西红柿炒茄丁 将茄子切成像手指节样大小的丁状,蒜瓣拍烂备用;锅中放入2小汤匙食用油,放入茄丁、蒜蓉煸炒,同时加入少许醋;改为小火加盖焖2分钟,待茄子变软时加盐,再放入小块状的西红柿,翻炒几下,就可以装盘食用了。盛盘时要注意控去锅中的余油。
3、地三鲜、红烧茄子 在制作这两种传统菜肴时,团膳管理公司,可以用先焯烫热加工,再快速油炒的方式,避免油炸,可减少茄子的吸油量。
前两种烹调方法的温度都不会超过120℃,吸油量较少,其中的---等营养物质损失也相对较少。
乐从团膳管理-德膳源团餐服务公司-团膳管理公司由东莞市德膳源膳食管理服务有限公司提供。东莞市德膳源膳食管理服务有限公司是广东 东莞 ,宾馆、餐饮的见证者,多年来,公司贯彻执行科学管理、---发展、诚实守信的方针,满足客户需求。在德膳源膳食---携全体员工热情欢迎---垂询洽谈,共创德膳源膳食美好的未来。
联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息,谢谢!
本文链接:https://tztz164309a1.zhaoshang100.com/zhaoshang/265599245.html
关键词: