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营养早餐三大原则

早餐注意事项：

1、要摄入足够多的水分。早餐要摄入至少500毫升水分，既可帮助---，又可为身体补充水分、排除废物、降低---粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的---之一。如果早晨进行体育锻炼，先喝水，然后出门锻炼。

2、不宜经常食用油炸食物。油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现---，还易诱发胆、胰，或使这类---、加重。此外，多次使用过的油里往往会有较多的致物质，如果常吃油炸食品，可增加患危险。

3、食物应当容易---。早晨起床之后，多数人食欲不强，---能力也比较弱。所以，早餐食物必须容易---、营养丰富又不过于油腻。---要注意食物不宜太凉，因为凉食物会降低肠胃的---能力，而且在夏季里容易引起---等问题。

东莞市德膳源膳食管理服务有限公司是一家从事工厂、学校、医院、银行等企---食堂承包管理、食材配送、咨询的自产自销机构.主要业务：东莞饭堂承包，饭堂承包菜谱，东莞食堂承包，东莞膳食公司，广州工厂食堂承包，饭堂承包，欢迎来电咨询

食堂承包人的岗位职责有哪些

目前不少企业单位以及学校都把食堂承包出去，哪里有饭堂承包，这样对于企业也以及学校来说，不仅可以节省资金，并且能让员工以及学生吃的干净、卫生、品味多鲜，那食堂承包出去了，食堂承包人的岗位职责又是什么呢？下面笔者就给大家讲解一下！

食堂承包人岗位职责：

1、负责对外协调各种关系，考察、洽商与选择项目施工各种资源，签署各种材料供应、---于劳务分包和人员选聘的经济合同、协议，并负责督促、履行，使用有终决定权。

2、负责编制好每日的主、付食品及蔬菜的采购计划，带领炊事人员爱护和管好炊具、用具及有关财产。

3、负责食堂的日常管理工作，并落实各项规章制度，根据工作需要，合理分配厨工，做到---，定期组织从业人员进行食品卫生、---和卫生知识培训，按时组织食堂工作人员体检，按上级要求各种牌、证要齐全，---员工吃饱，吃好，吃得干净卫生。

4、主动听取就餐人员对伙食的意见和要求，积极采取措施，不断提高饭菜，负责完成---临时交给的其它工作。

通过以上我们大致了解了食堂承包人的岗位职责，当然，承包前需与食堂承包方详谈后并且签约有关合同、协议。同时能---更放心的把食堂交给食堂承包公司也能让食堂承包公司更---管理。