食堂承包-德膳源膳食-食堂承包

皮肤养护要遵循以下原则：

     1.少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下，肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质，对皮肤和内脏均有---的---性，影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙，往往是---中肌酸含量造成的。

     2.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可---皮肤衰老，改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有：黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。

     3.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类必不可少的营养物质，一旦长期缺乏蛋白质，皮肤将失去弹性，粗糙干燥，是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食，可引起---。

     4.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者，食堂承包，宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、---和---c的食品；皮肤粗糙者，应多摄取富含---a、d的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色，绿色蔬菜以及鸡蛋，牛奶，动物。同时还要摄取充足的---和足够的植物纤维素，以防止带来的皮肤和脏器病变。

     5.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，可促进---循环，促进皮肤的---，使皮肤产生弹性而滋润。

     6.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应，可---皮肤老化。

     7.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食，以免皮肤失去活力。

     8.睡眠充足。充足的睡眠既可清除---劳，也是使皮肤保持健美的一味良药。适当药浴。凡含有柠檬酸和---的草药或水果、蔬菜，均可做成药浴剂。适当的药浴会使皮肤白皙，光滑，柔软，滋润，细腻。---身体健美除坚持锻炼外，还要有均衡的营养。

食堂承包公司：粤菜的饮食文化

粤菜具有---的南国风味，并以选料广博、菜肴新颖奇异而---于世。粤菜用量精而细，配料多而巧，装饰美而艳，而且善于在模仿中---，品种繁多。粤菜源于传统文化，食堂承包价格，但同中原饮食或其他菜系相比，其传统饮食文化的沉淀不如中原及其他地区浑厚。粤菜长期受海外文化的影响和滋润，看重传承，又不固于传统，在统一中显出灵活、清新和年轻，是我国饮食体系中富于改革和---的角色。它吸取西菜面点和外来饮食中的许多优点，重视积极借鉴，吸纳。---外来饮食文化的---方面，进而融会贯通于民族饮食文化之中。

   与时俱进，是粤菜---的一大特色

初粤菜依托丰富鲜美的原料为后质，在形与色上追求审美趣味的---，一扫传统“老八样”的陈旧之态，令食客耳目一新，精神一振，继而---全国。